Семена чиа считают лекарством от многих недугов, а также отличным помощником для желающих сбросить лишний вес. Способ употребления семян чиа: в жидкости, семена Чиа разбухают и увеличиваются в размере в 12 раз.
В 2 ст. ложках семян чиа всего 85 калорий: в 2 раза больше жирных кислот омега-3,..
